Skulptūra naktį

Kaune, Vienybės aikštėje, prie Karo muziejaus sodelyje yra daug skulptūrų. Štai viena jų. Dieną ir naktį. Kažkas nutarė papokštauti. 
O įdomiausias faktas apie šias skulptūras tai, kad apie skulptūrų patiuningavimą nakties metu, sužinojau ne iš kauniečių draugų, o iš draugų Graikijoje. Pas juos dabar šias nuotraukas vieni kitiems siuntinėja el. paštu, kaip didžiausią bajerį ir sakė tokių bandymų padailinti skultūras atsirando jau ir Salonikų mieste. Na va, šį tą ir nuo Lietuvos galima nusibeždžioniauti :)

P.S. Sklando gandai, kad Kaune yra dar viena skulptūra, kuriai nupiešta kepurė. Kas nors žinote kur ji yra?


Read More

Perfect girls friday night


Ir numeris vienas šią savaitę mano klausiomiausių list'e. Nors niekada neklausydavau George Michael dainų, bet šita taaaaaaaaaaaaip užkabino.. kad visą savaitę negaliu nusikabinti ;D

Read More

Katino meilė || Cat love

Kartais žmonės nebūna tokie žmogiški, koks buvo šis katinas.. :(
Sometimes people are not so humane, how was this cat... :(


Read More

Geriausia dieta

Geriausias priešnuodis, kai vakarą užsimanai pasaldinti didele plytą šokolado arba šeip prisiryti nusižengiant sveiko maisto valgymo planui. Vasara juk artėja. 90% mano pažystamų merginų ir moterų dietinasi. Pasižiūri tokias nuotraukas ir net nepastebi kaip atšoka noras valgyti :))





Read More

To die for




Read More

PIMP'my'BLOG: Kaip pakeisti tinklaraščio išvaizdą?

Tęsiu rubriką "PIMP'my'BLOG". Šį kartą pristatau porą gerų nuorodų, norintiems pasikeisti ir atsinaujinti. Jei atsibodo tradiciniai bloger'io siūlomi šablonai ir nori įvairesnių, spalvingesnių ir tiuninguotų, tada siūlau apsilankyti:
  • http://btemplates.com/ Mano mylimiausias puslapis, kuriame rasite tūkstančius šablonų. Kiekvieno skoniui ir stiliui. Naudojimas irgi paprastas. Parsisiunti norimą šabloną. Tada eini į "Redaguoti HTML" ir užuploadini parsisiusta šabloną. 
  • http://blo64rt.blogspot.com/ Puslapis, patiems išrankiausiems.

Jei kils problemų, komentuokite, bandysiu pagelbėti ;)

Read More

Ar moki pasakyti STOP?

Stovi parduotuvėje, žiūri į veidrodį išsiplėtusiomis akimis ir esi ĮSITIKINUSI, kad šio drabužio/batų tau BŪTINAI, netgi sakyčiau MIRTINAI reikia. MIRTINAI REIKIA JĮ NUSIPIRKTI. Tikrai bus kur jį priderinti/apsiauti.. svarbu turėti šį daiktą! Gryžus namo dažniausiai šita MIRTINAI REIKIA būsena atslūgsta, pradedi blaiviai galvoti - "O kam aš nusipirkau šį daiktą? Kur dabar nešiosiu?". Taip diena po dienos, savaitė po savaitės spintoje kaupiasi nereikalingų rūbų atsargos... O pasakykit merginos, kad Jums taip nebūna? :)


Tikra pornografija su tais pirkiniais..



Read More

LEGO fashion hits the runway











Read More

Want bigger boobs?

Ne viskas auksas, kas auksu žiba. Ne viskas kas žurnaluose matoma yra tiesa.. :)

Va ir mano bandymas patiuninguoti boobs'us.





How To Increase Boobs Size On Pictures - Watch the top videos of the week here

Read More

Apie priklausomybę Facebook'ui

Prisipažinkit, gyvenimas be Facebook, būtų liūdnesnis. Nereiktų kas kartą skubėti namo, kad laiku pašertum gyvulius "Farmville", nurinktum pomidorų derlių  ir išgydytum pažaliavusią karvę... pašertum žuvytes "Fishville"...  arba užkaistum maistą "Coffee word'e" ir pasiimtum savo dieninius bonus'us ... bandytum užkariauti New York'ą per "Mafia wars"...
Nepamiršiu šios citatos iš www.manodrabuziai.lt forumo: "Padėkite, kažkas atsitiko mano facebokui, man rodos mane uzblokavo, negaliu prisijungti. Gi mano zuvytes nustips jei nepasersiu iki vakaro."

O dar sako, kad facebokas nesukelia priklausomybės ;D

Read More

Šokoladas, kūdinimasis, dietos ir visi kiti pavasariniai vargai


Visą dieną beprotiškai norėjau šokolado ir valgiau tikrai nemažai, o kai jis jau pakeliui į namus (tėtukas geras, parveža dukrelei "Bounty"x2) paskaitinėjus vieną blogo įrašą noras išgaravo. Anti-persivalgymo programa veikia. Pasiskaitinėkite ir Jūs. Via www.queensixteen.blogspot.com.

"[šį įrašą sukurti paskatino visuomenės nepakantumas liekniems žmonėms. nesijuokite, nejaugi nepastebėjote, kad šaipytis iš storų žmonių yra nemandagu, negražu bla bla, užtat tokios frazės kaip „o dieve, pavalgyk“, „tu kartais valgai?“, „kaulų vyniotinis“ yra netgi labai išplitusios ir toleruotinos. nežinau, ko čia teisinuosi. užsikniskit ir mirkit, jeigu kas nors nepatinka. aš jus myliu]
Kaskart pamačius kokią storą baidyklę ėdančią čipsus mane supykina.
„Norėčiau, kad visi žmonės būtų gražūs.“
Nežinau, vadinkit tai tuštybe arba durnumu, bet mane užknisa baisios mergos, statinės formos bobos ir kitos panašios nesąmonės.
Juokingiausias yra pareiškimas, kad vyrams patinka moteriškos moterys, „kai yra už ko paimt“, „vyrai – ne šunys, ant kaulų nepuola“. Ahahaaa, papasakok Kate Moss.
Taip, įspūdingo dydžio subinė tarp klubų, vos pralendančių pro duris parodo, kad jūs – nuostabi potenciali motina, gebėsianti nemirktelėjusi išgimdyti kokią armiją cyplių. Tik gaila, kad jų tėvas, atėjus draugams, kiš jus kur nors po lova ar į spintą (jeigu tilpsite), kad tik niekas nepamatytų.
Dar dėl moteriškų linijų. Norėčiau pakomentuoti mėgstamą rubensiškų gražuolių pareiškimą apie tai, kaip jos turi krūtinę, o„lentos“ yra nemoteriškos ir bla bla. Tai va, apsišikit galvas. Gerai, kai ta KRŪTINĖ yra nors truputį labiau atsikišus už PILVĄ. Nes paskendusi tarp lašiakų kalnų ir nesiskirianti nuo likusių gelbėjimosi ratų ji nieko NEVILIOJA.
Dabar argumentai apie sveikatą. Tai va, vadinti visas lieknas merginas anoreksikėm, bulimikėm, maniakėm, beprotėm irgi yra labai originalu. Aš nesakau, kad sirgti anoreksija yra gerai. Sirgti yra blogai. Kita vertus, siūlau atsižvelgti į tokią tiesą, kad apsirijimu ir nutukimu irgi sergama. Vis dėlto jau geriau, kai tau trūksta kokio tai vitamino, negu kai turi perteklių įvairiausių medžiagų, ypač riebalų (ir vitaminų tau vis tiek trūksta, nes ėdi šūdą). Viską reikia daryti su protu. Galima valgyti šokoladą ir bandelę, bet galima kartais ir vakarienei suvalgyti tik obuolį.
Juokingiausias įmanomas vaizdas pasaulyje yra kai pana ir bernas panašaus ūgio (arba panai apsiavus kablus jie tampa panašaus ūgio) ir pana sveria daugiau už jį. Ahahaha, omfg geras. Įsivaizduoju, kaip jai sušalus, bernas džentelmeniškai pasiūlo savo megztinį ir ji į jį vos sulenda. Dar gali ji pati pasiūlyti jam savo megztinį, kad būtų aukščiausia klasė. Jeigu jau esi mamačka, tai eik iki galo, lol. Nežinau, gal tai senamadiškas požiūris, bet man gražu, kai mergaitė yra mažesnė už savo draugą ir gali jaukiai prisiglausti, kai jai šalta, arba truputį pasistiebti, kai jie apsikabina. O ne priglausti savo „sūnų“prie gigantiškos krūtinės ir truputį padusinti.
Ai dar. Apie rūbus dabar. Tai va, jeigu norite būti storais, galite būti, bet malonėkite ir rūbus pirkti storiems žmonėms. Nes jei neįlendi net į L, tai nereikia pirkti M. Ir S nereikia. Reikia pirkti XL. Net jeigu extra-large skamba nemaloniai ir įžeidžiančiai. Nes niekas nežiūri į etiketę, visi žiūri į lašinius, iškritusius per kelnių viršų. Ir kai suplyšta kelnės, tai ne-sexy. O kitas kraštutinumas irgi geras. Kai esi stora ir vilki maišą, nereikia tikėtis, kad maiše viskas pasislepia. Jeigu tau krenta S dydžio rūbai – tikėtina, kad tu esi smilga, bet jeigu krenta XXL – aaa... ne. Atrodai durna ir tiek. Maišas nepadarys tavęs lieknos. Ėdimas mažesniais kiekiais – taip, maišas – ne.
Atrodo paprasta."

Read More

PIMP'my'BLOG: Kaip pašalinti naršymo juostą viršuje

Dar viena nauja skiltis PIMP'my'BLOG, kurioje aprašinėsiu įvairius triukus kaip pasitiuninguoti savo tiklaraštį. Kadangi nė mėnesio negaliu ištverti ko nors nepakeitus savo blog'e, o taipogi studijuoju informatika, tai visi programavimai man nėra naujiena. Visu šiuo gėriu pasidalinsiu ir su Jumis, kad susikurtumėte tokį blog'ą, kurio pavydėtų kaimynai ir draugai ir vis klausinėtų "How did u do that??" :)))

Jei esate vienas iš tų, kuriuos erzina ši blogger'io naršymo juosta viršuje, gadina Jūsų tinklaraščio bendrą vaizdą ar šeip jos nemėgstate, padėsiu Jums jos atsikratyti. O kas dar nesupratote apie ką kalbu, va nuotrauka tos juostos, kuri dažniausiai būna naršyklės viršuje.




Norint ją pašalinti reikia eiti į "Išdėstymas" ir po to "Redaguoti HTML". Ir šį tekstą reikia nukopijuoti prieš /* Variable definitions kaip parodyta nuotraukoje.


Tekstas:
*-- (Hiding the navbar) --*/
#navbar-iframe {
   display:none !important;
} 

Read More

Rekomenduoju šį tinklaraštį: Tahti Syrjala

Kaip pastebėjote, naujienomis padvelkė mano tinklaraštyje, tai prie atsinaujinusios išvaizdos nutariau pridėti ir keletą naujų skilčių. Viena jų, dabar labai populiari "Rekomenduoju šį tinklaraštį", kuriame aprašomi pastebėti įdomūs blogai. Aš irgi žadu neatsilikti nuo mados ir karts nuo karto parekomenduosiu kokį nors blog'ą, kuris mane sudomino.

Na, o pats pirmasis tinklaraštis, kuriuo noriu pasidalinti, ir kuris patraukė mano akį yra vienos 18-metės airės Tathti Syrjala fashion blogas www.tahtisyrjala.blogspot.com. Tik šį kartą tai nėra ta pati pačiaučia IT GIRL it podiumo nužengusi su visu sezonu MUST HAVE sąrašu. Tai kai kas įdomiau. Šiek tiek gotišku ir neįprastu stiliumi pasižyminti raudonplaukė blyškiaveidė mergina tiklaraštyje demonstruoja savo outfit'ą, pažeria krūva naudingų makiažo pamokų, receptų ir jai patinkančių dainų. Užsikabinau nuo pačio pirmo įrašo tiesa pasakius:)) Turi mergina, ta vadinama cinkelį ir charizmą. Mėgaukitės!

"First Post - An Introduction

Inspired by many unique and inspiring fashion/makeup blogs that I read nearly daily, I've decided to create my own.
Basics
Name ; Tahti Syrjala
Age ; 18
Location ; Ireland
Interests ; Avant garde style, M.A.C./Illamasqua, dubstep and psytrance and electronica, crocheting, reading, fashion, cooking.
The idea behind this blog is to include a small bit of everything and anything for everyone's enjoyment. I plan to be posting fashion, makeup reviews and swatches, makeup tutorials, cooking and baking ideas and results... whatever I find interesting, that I hope you will take an interest in too! ;D"






Read More

Mados istorija: "Harper's Bazaar" ir "Vogue" atsiradimas.

Vienas pirmųjų ir šiandien spausdinamų mados žurnalų buvo pradėtas leisti toli nuo mados sostinės Paryžiaus. Pirmasis "Harper's Bazaar" numeris pasirodė 1867m. Niujorke. Iš pradžių tai buvo savaitinis leidinys, spausdinamas ant laikraštinio popieriaus ir platinamas kaip laikraščio "Harper's Weekly" priedas. Nespalvotame, bet gausiai iliustruotame leidinuke buvo pristatomos naujausios Europos mados tendencijos, dalijami patarimai, kaip papuošti save ir šeimos narius. Savaitraštis sulaukė pasisekimo tarp turtingųjų viduriniosios ir aukštesniosios klasės atstovų žmonų, kurios domėjosi vien tik  naujomis skrybėlaičių formomis ar madingais suknelių puošybos elementais ir troško nė per žingsnį neatsilikti nuo elegancija garsėjančių prancūzių.


1901- aisiais "Harper's Bazaar" tapo atskiru mėnesiniu leidiniu. Netrukus žurnalą nupirko leidybos magnatas Williamas Randolphas Heartas. Didesnės finansinės galimybės suteikė daugiau kūrybinės laisvės. Tačiau pinigai nieko nereiškia, jeigu nėra žmogaus, kuris žinotų, kaip kūrybingai juos panaudoti.  Laimė,"Harper's Bazaar" pakliuvo į geras rankas. Nuo 1933-iųjų žurnalui vadovavo ketvirtojo dešimtmečio prabangos ir elegancijos įsikūnijimu tapusi redaktorė Carmela Snow. Pasakojama, kad žurnalui ji aukodavo visą savo laiką - dirbo naktimis ir dažnai pamiršdavo pavalgyti. Moteris turėjo retą dovaną suburti aplink save iniciatyvius ir kūrybingus žmones. Galima sakyti, kad ji "atrado" vieną ryškiausių mados pasaulio asmenybių Dianą Vreeland. Carmela Snow pasiūlė garsiai aukštuomenės liūtei rašyti trumpus pastebėjimus apie madą ir stilingą gyvenimo būdą. Taip žurnale atsirado iki mūsų dienų išlikusi skiltis "Why don't you...? Diana Vreeland tapo žurnalo mados redaktore ir dirbo šį darbą ištisus 25-erius metus, kol jos neperviliojo didžiausias "Harper's Bazaar" konkurentas - žurnalas "Vogue". Nors pastaraisiais dešimtamečiais "Harper's Bazaar" šlovė gerokai nublanko prieš "Vogue" spindesį, leidinys gyvuoja toliau ir po septynerių metų planuoja su trenksmu švęsti garbingą 150 metų jubiliejų. 

 

Nūdienos stiliaus ir gyvenimo būdo biblija vadinamas žurnalas "Vogue" savo kelią taip pat pradėjo Niujorke. Pirmasis "Vogue" numeris spaudos kioskuose pasirodė 1892m. gruodžio 17d. Tai buvo plonas savaitraštis apie madą ir stilingą gyvenimo būdą. Jo įkūrėjas turtingas elito atstovas Arthuras Baldwinas Turnure'as turėjo gana tvirtą nuomonę apie tai, ką reiškia žodis "stilius" Niujorko aukštuomenės nariams. Pirmuosiuose "Vogue" numeriuose vyrų ir moterų madai buvo skirti vos keli puslapiai. Didelė savaitraščio dalis buvo skirta straipsniams apie aukštuomenės etiketą.. Čia buvo spausdinamos knygų recenzijos, intelektualūs rašiniai apie teatrą, muziką, dailę. 
1909 - aisiais jau gana populiarų laikraštį "Vogue" įsigijo jaunas ambicingas teisininkas ir publicistas Conde Montrose'as Nastas. Jis užsimojo ploną nespalvotą laikraštuką paversti geriausiu pasaulyje mados ir gyvenimo būdo žurnalu ir jam pavyko. Šiandien "Vogue" leidžiamas daugiau nei dvidešimtyje pasaulio valstybių. 


Žurnale"Vogue" visada dirbo talentingiausi tos srities atstovai. Ketvirtajame dešimtmetyje prancūzų "Vogue" viršelius kūrė dailininkas Salvadoras Dali, šeštajame dešimtametyje - amerikiečių "Vogue" iliustratoriumi buvo vienas žymiausių XXa. menininkų Andy Warholas. Su šiuo leidiniu dirbusių fotografų sąrašas taip pat ispūdingas: Horstas P. Hortas, Bruce'as Weberis, Helmutas Newtonas, Richardas Avedonas, Irvingas Pennas ir daugybė kitų. Šiuo metu "Vogue" mados puslapius puošia Annie Leibovitz ir Patricko Demarcheliero fotografijos.
Amerikiečių "Vogue" redakcijai aštuonerius metus vadovavo anksčiau minėta Diana Vreeland. Prie "Vogue" vairo stojus Grace Mirabellai, kuri dirbo žurnale 37-erius metus (septyniolika iš jų vyriausiąja redaktore), tiražas nuo 400 tūkstančių išaugo iki 1,2 milijonų, bet leidinys tapo nuobodokas. Žurnalui žūtbūt reikėjo permainų, ir šis sunkus darbas buvo patikėtas dabartinei žurnalo vyriausiajai redaktorei Annai Wintour. Jos dėka "Vogue" įgavo naują veidą ir šoktelėjo į populiarumo viršūnę, nes atsigręžė į naujas, realiame gyvenime lengvai pritaikomas mados įdėjas. "Vogue" tapo savotišku tiltu tarp podiumo ir dėvimų madingų drabužių.

 
Via "JI" Nr.15, 2010 04 12 - 04 18

Read More

Kaip atsirado mados leidiniai. "Mercure Galante".

Madai skirtų leidinių istorija prasideda XVIIa. Prancūzijoje. Kas madinga, o kas senamadiška anuomet sprendė karališkosios šeimos atstovai. Madą kurė karalius ir karalienė, nuo jų neatsiliko kilmingos rūmų damos ir kavalieriai. Sukūrusi naujovišką suknelės modelį, karalienė apvilkdavo ja natūralaus dydžio lėlę, ir ši "manekenė' keliaudavo per šalį kartu su rūmų siuvėjais. Taip naujausios mados tendencijos pasiekdavo atokiau nuo dvaro šurmulio gyvenančias damas, kurios taip pat troško žengti koja kojon su mada.
Tiesa, kol jas pasiekdavo kokia nors mados naujovė, karaliaus dvare ji jau buvo laikoma atgyvenusia. Todėl buržuazija, kuri manė, kad yra apsivilkusi madingai, visada per žingsnį atsilikdavo nuo naujausios mados. 
Kur kas greičiau mados naujienos keliaudavo iš lūpų į lūpas. Bet pamėginkite žodžiais apibūdinti sudėtingo silueto gausiai dekoruotą drabužį. Jukdaug paprasčiau jį nupiešti. Taip atsirado mado graviūros - piešiniai, kuriuose buvo vaizduojami naujausi drabužių, avalynės, skrybėlaičių ir šukuosenų modeliai. Netrukus mados graviūromis imta prekiauti masiškai. Taigi, mada tapo prieinama eilinniams miestiečiams ir prakutusiems provincijos gyventojams. Pirmasis leidinys, kuriame, be kitų aukštuomenės gyvenimo aktualijų, buvo aptariamos naujausios mados tendencijos, pasirodė 1672m. Paryžiuje ir vadinosi "Mercure Galante". Jį galime drąsiai vadinti šiuolaikinių mados žurnalu pirmtaku.

Via "JI" Nr.15, 2010 04 12 - 04 18



Read More

DIY scarf

Ilgai nerašiau, dingus buvau. Yra posakis, kad visada būna pirmas kartas - taigi ir aš apturėjau pirmą kartą - operaciją ir gulejimą ligoninėje. Skamba ne itin patraukliai.. taip pat ir jaučiuosi. Kadangi vakar jau išleido namo, taigi dabar turiu geras dvi savaites naminio gydymosi ir marias laisvo laiko. Kadangi daug vaikščioti negaliu tai marios laisvo laiko, reiškia daaaaug naršymo internete ir knygų skaitymo ;]]]

Pirmas įdomesnis mano laimikis  DIY projektėlis kaip pasidaryti madingą kaklo papuošalą, kuris tikrai pravers pavasarį ;) Tereikia gražios spalvos marškinėlių.

Read More

Lady GAGA

Tik bežiūrėdama Lady Gagos klipus visada spėlioju - "Ką dar tokio neįtikėtino pamatysiu dar už 10 sekundžių?". Kenčiat ar nekenčiat jos, bet ši "Telephone" klipo versija, kuri buvo uždrausta rodyti per televiziją, tarsi šiuolaikinio meno šedevras, neleidžia atiktraukti akių iki pat paskutinės sekundės.

Read More

Trollbeads


Galiu lažintis, kad po poros mėnesių daugumos panelių ir vaikinų, kurie besivaiko naujausias tendencijas ir madas,rankas puoš troliškosios apyrankės "Trollbeads".
Galiu pasakyti, kad ir aš susigundžiau, nes tie rutuliukai su įvairiais simboliais tai kažkas asmeniško ir seksualaus. Ką žinai tik tu, ir tavo partneris. Arba TIK tu, tarkim,  vienos nakties vasaros nuotykis su tokiu vaikinu, apie kuri dar ir dabar pagalvojus linksta kojos:))

Įdėja super, bet galėjo Lietuvoje kiek anksčiau pasirodyti. Juk tiek būtą įvykių: pirmoji meilė, pirmasis bučinys, pirmasis kartas, pirmasis orgazmas, mokyklos baigimas, svaiginantis 18-asis gimtadienis, iš tėvų nukniaukti mašinos rakteliai naktiniam pasivažinėjimui, ilgas pokalbių vakaras su draugę apsikabinus vyno butelį ryte prabundant su laaabai skaudančia galva, pirmasis "nekečiu" ir dar daug daug visko.  Ak.. net gaila, nes pasijaučiau "sena", nors tik 22-ejų :) Būtų atsiradę šitie burbuliukai anksčiau, jau tikrai turėčiau vieną eilę, ar net porą apyrankių, su kiekvieno brangaus ir įsimintino MAN įvykio, kurį prisiminus akys sužimba, o veide atsiranda šypsena :)
Na aišku, dar liko ir vestuvės, ir pirmasis leliukas, ir sužadėtuvės, ir crazy'škiausias vakarėlis, ir pirmasis pasivažinėjimas motociklu ir dar DAUG įvykių, kurių nenorėtum pamiršti, bet akk.. na, visgi galėjo jie atsirasti anksčiau :)

Viskas miela gražu, įdėja tobulą, na bet kainos šiek tiek kandžiojasi. Pigiausia sidabrinė apyrankė 119Lt, ir tai be užsegimo.. paprasčiausias užsegimas 69Lt.. įdomesni apie 150Lt.. Apie auksinę apyrankę galima tik pasvajoti.. kaina prasideda nuo 2899Lt.. paprasčiausias užsegimas 619Lt, įvairesni apie 2000-3000Lt ;/
Karoliukai nuo 70Lt iki 1000Lt, poros ar daugiau... on the other hand, juk kasdieną jų neperkame, tai skirta tik ypatingoms progoms ir tampa tarsi relikvija visam gyvenimui, tad kartais paišlaidauti galima.

Galbūt pavadinsite mados auka, plaukiančia pasroviui su visa banda, bet susigundžiau ir aš. Noriu :) Ir turėsiu :) Senatvėje anūkams bus lengviau pasakoti apie gyvenimą, žvelgiant į apyrankę, kurioje kiekviena detalė simbolizuoją svarbų įvykį Tau.

Tai tiek. Pasiskaitinėkite ir apsižiūrinėkite daugiau adresu www.trollbeads.lt 


Read More

Ramaus sekmadienio mielieji ;)

Read More

Lengvas būdas sulieknėti

Visų pirma su pavasariu visus!!! Ilgai lauktas ir pagaliau sulauktas:) Tik gaila antroji diena ne taip džiugina kaip pirmoji.

Na, o ir pirmasis įrašas bus pavasariškas. Galbūt labiau moteriškas, nes būtent moteriškoji giminė po žiemos, pradeda kaip pašėlusios mesti kilogramus ir ruoštis viliojimo metui. O kol žurnalai neprisipildė dietų ir lieknėjimo patarimais, štai ką aš jums papasakosiu :)

Turiu draugę kuri rūkydavo kaip kaminas. 10 metų. Sakė gyvenime nesugebės mesti. Bet štai jai po rankomis pasipainiojo žymioji Allen Carr knyga "Lengvas būdas mesti rūkyti". Ir ką Jūs manote? Perskaitė per parą ir jau daugiau nei metus nerūko. Po savaitės įsigijo "Lengvas būdas sulieknėti" , perskaitė ir sulieknėjo. 
Parūpo ir man sužinoti, ką ten tokio stebuklingo galima rasti tose knygose, jei jos pagelbėja milijonams. Taigi prieš savaitę pasiskolinau "Lengvas būdas sulieknėti" ir puoliau skaityti. Pirmieji 60 puslapių buvo nuobodūs.. bet likusią knygos dalį negalėjau atsiplėšti. 
Knygoje nepasakojama nieko naujo. Viso mintys žinomos, tačiau pateikiamos taip, kad nėra prasmės prieštarauti. Perskaitai jas ir supranti, kad tai tikrų tikriausia tiesa. Pacituosiu Jums keletą man labiausiai patikusių ir įstrigusių minčių.


"Kodėl dietos negali padėti? Tik pagalvokite apie daugybę reklamų, su kuriomis susiduriame šiais laikais. Jos mums pateikia neįtikėtina  dietų įvairovę. Akimirkai stabtelėkite - jei kuri nors dieta iš tiesų veiktų, problema jau seniai būtų išspręsta. Nebūtų nei tokių knygų nei milijono dietų. <...> Laikantis dietos Jūs būnate ribojamas, t.y. kad Jums daugiau nebegalima valgyti tiek, kiek norite ir tokio maisto, kokio norite. <...> Tą akimirką, kai sau pasakote "Pradedu valgyti mažiau" , t.y. laikytis dietos, Jūs darote tikrą auką. Pasijaučiate suvaržytas ir nelaimingas. Maistas dėl to nepradeda atrodyti mažiau vertingas. Priešingai, jis atrodo dar dešimt kartų vertingesnis. Kuo jis atrodo brangesnis, tuo labiau jaučiatės suvaržytas ir nelaimingas. <...> Anksčiau ar vėliau pasipriešinimas išsenka, ir Jūs vėl prisikemšate. Kai laikotės dietos, būnate nuolatos alkanas. Visą Jūsų gyvenimą valdo mintis apie kitą pavalgymą. Labai liūdite, nes Jums negalime valgyti, o kai pagaliau sulaukiate išsvajotos akimirkos, vis dar jaučiatės apgailėtinai - arba dėl to, kad negalima valgyti iki soties, arba dėl to, kad Jums nepatinka valgomo maisto rūšis. Ir, kaip pasitaiko tikrai neretai, dar jaučiate ir kaltę, nes valgote daugiau, nei leidžia dieta.


Kodėl pastoviai užkandžiaujame ir persiryjame? Nes: ".. man nuobodu, esu alkanas ir susinervinęs", "...mane suviliojo malonus aromatas", "..valgis buvo paruoštas ir tiesiog negalėjau atsispirti". 
Valgome dėl bet kurios iš šių priežasčių arba dėl visų iš karto - gana sudėtinga aiškiai suprasti, ar ne? Tad nieko keista, kad priaugame antsvorio.
Įsivaizduokite, kad degalų pylimas į automobilio kuro baką būtų toks pats painus:


-Brangioji, man nuododu ir aš šiek tiek nerimauju, tad nulėksiu iki garažo ir pripilsiu senajai mašinai degalų.
-Bet juk tu pylei vos prieš pusvalandį!
-Žinau, žinau, bet užtruksiu tik dešimt minučių.


Įsivaizduokite dar absurdiškesnę situaciją:


-Įpratau kiekvieną sekmadienį iš ryto į baką prisipilti 100 litrų degalų. Esu ramus, kad niekada nepritrūksiu kuro.
-O jei visą savaitę niekur nevažiuoji?
- Vis tiek pilu 100 litrų. Tai jau tapo įpročiu. Bet kartais dėl  to kyla keblumų. Supranti, į baką telpa tik 130 litrų. Ir skaudu žiūrėti, kaip brangus benzinas iš garažo liejasi į kiemą. Tai dar ir pavojinga. Be to, tenka nuolatos ginčytis su garažo savininku ir kitais vairuotojais, bet jau sakiau - toks jau tas įprotis.
- O kas nutinka, jeigu per savaitę išnaudoji daugiau nei 130 litrų?
- Tada kurs baigiasi. Dėl to ir pripratau kiekvieną sekmadienį prisipilti pilną baką, kad to išvengčiau!


Turbūt manote, kad pateikti pavyzdžiai yra gana absurdiški. Galbūt galvojate, kad net visiškas kvailys taip nesielgtų, ką jau kalbėti apie protingą žmogų, ir esate visiškai teisus. Su savo automobiliais šitaip elgtis negalėtume, tačiau būtent taip elgiamės su savo kūnais!
----------
Visuomet atminkite, kad vienintelis valgymo tikslas - aprūpinti savo kūną reikiamu kuru ir maistingosiomis medžiagomis, kad galėtume mėgautis ilgu, sveiku ir energingu gyvenimu. Tai pat atminkite, kad nebūdamas alkanas negalėsite mėgautis maistu nei fiziškai, nei protiškai. Alkis yra būtinas, kad valgydamas jaustumėte maksimalų malonumą. Susiplanuokite savo valgymo dienotvarkę taip, kad valgio metu būtumėte tikrai išalkęs, ir nenaikinkite to brangaus alkio užkandžiaudamas tarp valgymų. Nuolatos atminkite, kad nepavyks numalšinti alkio nesveiku maistu. Lengvas būdas nustoti valgyti nesveiką maistą - nustoti jį pirkti. <...> Jei į savo lėkštę įsidėjote ar kas nors kitas Jums idėjo per daug maisto, nesijauskite taip, lyg privalėtumėte viską sušlamšti vien dėl to, kad maistas jau lėkštėje ar kad neįžeistumėte šeimininko. Asmeniškai mane erzina negalėjimas visiškai ištuštinti lėkštės, tačiau dabar man gana paprasta valgio metu užduoti sau klausimą: "Ar tu iš tiesų dabar tuo mėgaujiesi?" Jei atsakymas yra ne, aš nustoju valgyti. Atminkite - kuo mažiau suvalgote vieno valgymo metu, tuo labiau mėgausitės kitu."





Knygos pagrindinė mintis yra ta, kad nereikia vergauti maistui. Nevergaukite apetititui. Valgykite TIK TADA, kai esate TIKRAI alkanos (puikus mašinos ir kuro pavyzdys) ir valgykite tik tai, kas patinka Jums. Nevelti gurmanai būna liekni. Nes būtent jie, atsisako bet kokio bereikalingo maisto, jei jis jiems nėra pakankamai skanus.
O jie norime būti lieknos, sveikesnio valgymo nušvitimas turi trukti ne savaitę ar porą, o visą gyvenimą, nes tik susibalansavę mitybą, palaipsniui ir sversite tiek kiek norite.
Juk gyvename ne tam kad valgytume, o valgome tam, kad išgyventume :)
Kas dar neskaitė, tikrai rekomenduoju perskaityti šią knyga. Joje rasite puikių patarimų apie šokoladą ir kaip jo atsisakyti ir daug kitų naudingų dalykų. O dabar bėgsiu skaityti ir kitos šio autoriaus knygos "Lengvas būdas mesti rūkyti". Nerūkau, bet paprasčiausiai įdomu, kas ten tokio parašyta, kad sugeba paveikti mases:)

Ir mažas tipsas nuo manęs. Jei taip sunku susivaldyti dėl pastovaus šaldytuvo varstymo ir ieškojimo ko užvalgyti, užsiklijuokite nuotrauką - modelio, aktorės ar tiesiog tobulo kūno, kokį norėtumėte turėti ir Jūs ir apačioj užsirašykite "NEĖSK, NES STORA KIAULE PAVIRSI, O APIE TOKĮ KŪNA GALĖSI TIK PASVAJOTI". Padeda :)

P.S. O čia vienas perliukas, kuris daug kam galbūt sukels juoką, galbūt netgi isterišką. Ir aš pagalvojus  susijuokiu;DD
Pristatau dietą "Saulėlydžio" fanams, kurie gyvena savo mylimojo kūrinio nuotaikomis. Dietos esmė tokia: žmogus besilaikantis dietos, turi įsijausti į Edvardo vaidmenį (ar bet kurio kito vegetaro vampyro, bet labiausiai tinka Edvardas, kadangi daugiausia merginu dėl jo "miršta" gerąja prasme) ir stengtis save nugalėti, neleisti nužudyti Belos (prisivalgyti bereikalingo ir kaloringo maisto). Viskas vyksta psicologiškai. Jei jau Edvardas sugeba susilaikyti ir nežudyti žmonių, kad gertų vampyrų kraują, tai manau ir Tu sugebėtum  susivaldyti ir neprisiėsti saldumynų ir visokių nereikalingų užkandžių.

P.P.S. Pusryčiauk kaip karalienė, pietauk kaip princesė, vakarieniauk kaip elgeta.

Read More
 

©2009ILLUSION BLOG | by TNB